PREMIERS REPÈRES EN SANTÉ MENTALE en entreprise

• Comprendre la santé mentale
• Comprendre la souffrance psychique
• Comprendre les principales manifestations de difficultés psychiques
• Repérer les changements de comportement
• Repérer les signes d'alerte
• Repérer les situations pouvant nécessiter une attention particulière
• Aborder une personne
• Favoriser une parole sans jugement
• Utiliser des formulations adaptées
• Être présent
• Écouter
• Reconnaître la souffrance
• Éviter certaines réactions contre-productives
• Passer le relais
• Connaître les principales ressources
• Identifier les situations nécessitant une réponse urgente
• Connaître les limites de son rôle
• Éviter de porter seul la souffrance d'un proche
• Comprendre que demander n’est pas un aveu de faiblesse

Module 1 – Comprendre la santé mentale

• Santé mentale et bien-être.
• Souffrance psychique.
• Troubles psychiques.
• Vulnérabilité.
• Crise.
• Facteurs de risque et facteurs de protection.
• Représentations et stigmatisation.

Module 2 – Repérer

• Changements émotionnels.
• Changements comportementaux.
• Changements cognitifs.
• Changements relationnels.
• Sommeil et alimentation.
• Consommations.
• Retentissement dans la vie quotidienne.
• Une attention particulière est portée à la distinction : Observer ≠ diagnostiquer.

Module 3 – Aller vers l'autre

• Quand et comment aborder quelqu'un?
• Choisir le bon moment.
• Poser une question ouverte.
• Respecter le silence.
• Reformuler.
• Ne pas juger.
• Ne pas minimiser.
• Respecter le refus de parler

Module 4 – Dépression

• Perte d'intérêt.
• Perte de plaisir.
• Fatigue.
• Ralentissement ou agitation.
• Dévalorisation.
• Isolement.
• Troubles du sommeil.
• Troubles alimentaires.
• Idées suicidaires.
• L'accent est mis sur la compréhension de la personne plutôt que sur une simple liste de symptômes.

Module 5 – Anxiété et crise de panique

• Anxiété.
• Anticipation.
• Évitement.
• Manifestations physiques.
• Crise de panique.
• Attitudes aidantes.
• Situations nécessitant une évaluation médicale.

Module 6 – Addictions

• Comprendre la fonction d'une consommation.
• Dépendance.
• Perte de contrôle.
• Déni et ambivalence.
• Posture de l'entourage.
• Limites de l'aide du proche.
• Orientation.

Module 7 – Automutilations

• Comprendre le comportement.
• Différentes fonctions possibles.
• Ne pas juger.
• Évaluer la sécurité.
• Favoriser une prise en charge adaptée.

Module 8 – Suicide

• Les participants apprennent notamment qu'il est possible de poser directement une question concernant les idées suicidaires.
• d'écouter;
• de ne pas minimiser;
• de ne pas rester seul face à un danger important;
• de solliciter rapidement une aide adaptée.
• En France, le 3114 constitue le numéro national de prévention du suicide.
• En situation d'urgence immédiate : 15 ou 112.

Module 9 – Psychose et perte de contact avec la réalité

• Hallucinations.
• Idées délirantes.
• Désorganisation.
• Agitation.
• Attitude à adopter.
• Ce qu'il vaut mieux éviter.
• Importance de la sécurité.
• Une distinction essentielle est expliquée : Reconnaître l'émotion ≠ confirmer une croyance délirante.

Module 10 – Traumatisme

• Réaction de stress.
• Sidération.
• Évitement.
• Hypervigilance.
• Dissociation.
• Réactions post-traumatiques.
• Importance du respect du rythme de la personne.

Module 11 – Troubles alimentaires

• Rapport au corps.
• Restriction.
• Compulsions.
• Vomissements provoqués.
• Hyperphagie.
• Signes d'alerte.
• Place de l'entourage.

Module 12 – Agressivité et situations de crise

• Comprendre sans excuser.
• Garder une distance.
• Ne pas provoquer.
• Préserver une possibilité de retrait.
• Solliciter de l'aide lorsque nécessaire.
• Priorité à la sécurité.

Nos formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap. Des adaptations pédagogiques et des modalités d’accompagnement peuvent être mises en place après étude des besoins. Merci de nous contacter afin d’évaluer ensemble les solutions d’accueil adaptées.